Padrões de Dependência

Se eu estudar PNL vou conseguir parar de fumar?

E o Amor? Será que existem pessoas dependentes de amar?

Essas são questões comuns entre quem busca aprender PNL ou qualquer outra tecnologia de desenvolvimento pessoal.

Também são questões comuns entre pessoas que possuem algum tipo de adicção ou familiares e amigos de pessoas nessa situação.

Quando se fala de adicção, em muitos contextos ela pode ser considerada como doença e é também considerada por muitos como incurável.

No contexto da PNL percebemos padrões de dependência de forma um pouco diferente e é sobre isso que trata esse artigo.

Em primeiro lugar vamos separar a dependência física da dependência psicológica ou emocional.

É fato que muitas substâncias podem causar dependência física, são exemplos: nicotina, álcool, cocaína, heroína, etc. no entanto muitas pessoas possuem padrões de dependência que não estão relacionados com substâncias químicas, como jogos, internet e padrões de co-dependência.

Também é comum encontrar pessoas que deixaram de usar uma determinada substância há tempos e ainda tem a “fissura” de usá-las, é o caso de muitos ex-fumantes e ex-alcoolistas. Se uma pessoa parou de fumar há 10 anos, com certeza já superou há muito tempo os sintomas de abstinência química, então como pode ainda ter “fissura” de fumar?

Isso ocorre pois nessa pessoa ainda existe o padrão de dependência.

Dessa forma, sob o ponto de vista da PNL consideramos que se uma pessoa tem um padrão de dependência isso está ligado à construção de sua identidade, Todd Epstein contribuiu no desenvolvimento de técnicas para solucionar padrões de dependência.

Para compreender de forma metafórica uma padrão de dependência podemos dizer que é como um “buraco” ou “vazio” na identidade da pessoa, dessa forma ela busca o objeto de dependência para preenchê-la e se sentir completa.

Isso explica padrões de dependência relacionados a objetos que não sejam adictivos, também percebe-se que é comum a troca de objetos de dependência sem que esse “buraco” seja preenchido.

Na prática isso significa que é possível que uma pessoa troque um comportamento por outro, dessa forma pode parar de fumar e começar a comer demais ou desenvolver comportamentos compulsivos como ir à academia ou navegar na internet.

Segundo Epstein, uma pessoa pode desenvolver um padrão de dependência quando cresce em uma sistema familiar disfuncional, ou em outras palavras onde as relações de afetividade não puderam se manifestar de forma ecológica.

Curar um padrão de dependência é possível e cada caso deve ser avaliado individualmente, no entanto esse pode ser um processo longo, em alguns casos a pessoa pode fazer a troca de objetos conscientemente, dessa forma pode, por exemplo, deixar de usar uma substância tóxica e substituí-la por algo saudável, isso já pode significar um grande ganho em sua vida.

Padrões de dependência envolvem comportamentos compulsivos e ciclos de sentimentos negativos recorrentes que a pessoa não consegue ou tem dificuldade para quebrar, assim ela pode usar o objeto por se sentir vazia, em seguida sentir-se culpada, com raiva ou ainda incapaz e reiniciar o ciclo.

Para um trabalho ecológico é fundamental que o sujeito deseje encontrar uma solução para sua questão, em PNL não aplicamos nenhum processo ou técnica se o próprio sujeito não deseja uma solução ou não reconheça seu problema, dessa forma não é eficaz que um parente ou amigo “force” uma pessoa para que se cure.

Agora, respondendo as perguntas feitas no início desse artigo:

Se você deseja parar de fumar ou modificar qualquer comportamento sob o qual não tenha controle, pode conseguir isso com a PNL ou com outras metodologias, dentro do contexto da PNL existem ferramentas eficazes para isso e muitas pessoas já encontraram soluções para questões relacionadas a padrões de dependência.

Quanto a ajudar você a emagrecer, sinto muito mas nem a PNL nem qualquer outra ferramenta ou metodologia vão fazer nada por você. Se você deseja emagrecer, é VOCÊ QUE DEVE EMAGRECER, novamente vale dizer que a PNL pode ser uma ferramenta muito útil para isso no entanto você deve assumir um compromisso com seu objetivo para atingí-lo e isso começa com a formulação correta de seu objetivo que deve ser algo como: “quero ter um corpo e peso saudáveis”.

Quanto a fazer o marido, filho, esposa, cunhado, amigo ou qualquer outra pessoa a mudar de comportamento… nós não usamos a PNL dessa forma. Apenas a própria pessoa pode decidir mudar de comportamento, você pode dar idéias, orientar e encorajar mas não pode obrigar uma outra pessoa a mudar.

Se você é familiar ou amigo de uma pessoa que tem um padrão de dependência, talvez o melhor que você possa fazer por ela é aceitá-la como ela é e isso pode ser muito desafiante, lembre-se que é provável que essa pessoa já tenha tido muitos exemplos de não-aceitação, quem sabe o que pode acontecer se você fizer algo diferente.

Se internet, sexo, jogo ou qualquer outra coisa viciasse, então TODAS as pessoas que tivessem esses comportamentos seriam viciadas e isso não é verdade.

Quanto a drogas vale a mesma observação, também vale ressaltar que a maior parte delas pode causar dependência química e algumas podem fazer isso a partir do primeiro uso, no entanto algumas pessoas poderão ser mais suscetíveis a isso do que outras.

Afirmar que uma pessoa se tornará adicto por usar uma droga uma única vez é exagero, no site do Dr. Drauzio Varella há um artigo muito interessante sobre morfina: (Morfina)

E será que existem pessoas dependentes do Amor? Com certeza desse todos nós somos dependentes de alguma forma, no entanto não podemos afirmar que pessoas que tem um padrão de dependência relacionado a estar com outra pessoa estejam vivenciando de verdade o Amor, pois podem também estar presas em ciclos de sentimentos negativos.

Quando uma pessoa tem um padrão de dependência, estabelece relações de co-dependência com seus familiares e amigos, um desafio comum nesses casos é a dificuldade dos parentes aceitarem que podem inconsciente estar facilitando esse processo de dependência.

Resumindo:

Se uma pessoa tem um padrão de dependência ela pode usar qualquer objeto para dar manutenção a esse padrão, dessa forma um objetivo como “para de fumar” é diferente de “solucionar o padrão de dependência”.

Uma pessoa pode parar de usar um objeto tóxico, como cocaína por exemplo e transferir o padrão de dependência para um objeto não tóxico como “ir à academia”.

Se uma pessoa usa uma substância tóxica isso não significa necessariamente um padrão de dependência relacionado a essa substância.

Padrões de dependência tem solução, no entanto é fundamental que a própria pessoa queira encontrar essa solução.

Se você tem um parente próximo com um problema de adicção como filhos ou cônjuges é recomendável que você também passe por um processo terapêutico.

DROPS PNL é uma iniciativa Khalanet T&D

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Wesley Dmitruk
Consultor em T&D e Coach
www.khalanet.com

Nessa edição de Monstros de Verdade vamos falar um pouco sobre Freddy Krueger, personagem do filme “A Hora do Pesadelo” (A Nightmare on Elm Street).

O primeiro filme “A Hora do Pesadelo foi lançado” em 1984, dirigido por Wes Craven (Pânico), apresenta esse personagem perturbado e responsável pelo assassinato de crianças e adolescentes.

Embora seja um personagem criado pelo cinema e não uma lenda-urbana como vampiros, zumbis ou lobisomens, com certeza tem seu local garantido da galeria de “Monstros de Verdade”.

A história de Freddy Krueger é sem dúvida uma história triste, sua mãe engravidou graças a um estupro coletivo em um manicomio e seu pai adotivo o agredia e o tratava como se fosse menos que humano, era comum que dissesse “crianças são inúteis”, ou “crianças boas são crianças mortas”.

Um dia Freddy encontra certo valor em dinheiro, escondido por seu padrasto, cansado de maus-tratos decide contratar uma pessoa para assassiná-lo, esse morre queimado.

Após perambular pelo mundo, tendo problemas com a polícia e bebida, Freddy faz sua primeira vítima após o padrasto, um garoto, e ao assassiná-lo repete a frase “crianças são inúteis”, que era usada constantemente pelo padrasto.

Freddy se torna um assassino serial e encontra o mesmo destino de seu pai adotivo quando é morto queimado por um grupo de pessoas enfurecidas com os assassinatos que vinha cometendo.

No entanto a história não acaba por aqui, de alguma forma ele se torna capaz de invadir os sonhos de suas vítimas e atacá-las no sonhar, os ferimentos causados nos sonhos são somatizados na vida real.

Partindo-se do pressuposto de que todas as pessoas precisam dormir, Freddy Krueger se torna uma figura aterrorizante pois é quase impossível escapar desse terrível monstro.

Podemos, a partir de sua história levantar 6 características interessantes na figura de Freddy Krueger:

1 - Teve seus sonhos destroçados quando criança.

6 - No mundo real Freddy pode ser derrotado, nos sonhos não.

Compreendendo e observando essas características você poderá chegar à conclusão de que Freddy Krueger existe de verdade, ou pelo penos aspectos dele podem ser percebidos em diferentes pessoas que se manifestam na vida como Monstros de Verdade.

Os Freddy Kruegers do mundo real podem ser encontrados na pele de pessoas que tiveram seus sonhos agredidos ou arrancados de suas vidas quando crianças.

Não toleram crianças, esse é um ponto interessante pois uma característica marcante nas crianças é a habilidade de sonhar livremente, sem regras, sua própria imaginação é o limite. Também é possível entender essa metáfora como o momento em que iniciamos um processo de aprendizado em qualquer área ou tema de atuação, somos crianças nesses momentos pois tudo o que temos são sonhos e inocência.

Interessante é que Freddy apenas tem poder sobre aqueles que o temem, sua maior arma é o próprio medo sentido por suas vítimas, além disso pessoas que controlam seus sonhos também estão imunes à sua influência.

Controlar os sonhos também pode ser entendido como um metáfora, pois sonhos também podem ser interpretados como grandes objetivos de vida, aqueles que tem certeza de seus sonhos e suas habilidades para conquistá-los estão imunes à influência de Krueger.

Freddy crava suas garras afiadas nos sonhos de suas vítimas e essas somatizam os ferimentos em seus corpos físicos. Os Freddy Kruegers da vida real fazem o mesmo, dilaceram os sonhos de suas vítimas, convencendo-as de sua inutilidade e deixando marcas profundas em seus processos de aprendizado.

Pessoas que tenham sido vítimas desse Monstro de Verdade podem ter dificuldade em sonhar, podem se perceber mutilando seus próprios sonhos pois aprenderam que não são capazes que conquistá-los.

Na clássica HQ de Neil Gaiman ” A Estação das Brumas”, Sandman (Mestre dos Sonhos) enfrenta o demônio Belzeebub no inferno e quando não há mais esperanças de vitória ele diz: “Eu sou o Sonhar”, vencendo o demônio com essa afirmação.

O Sonhar é o último refúgio do Ser-Humano, é seu território particular e inpenetrável, é nesse ambiente que podemos criar nosso futuro, reviver o passado e encontrar conforto quando o presente é doloroso.

Por essa razão Krueger é tão terrível, pois invade esse território intangível tão particular na vida de cada um de nós, ele semeia o sentimento de incapacidade, a desesperança.

E, infelizmente, não há ambientes livres desse monstro, podemos encontrá-lo em escolas, nas ruas, nas empresas, no supermercado, em qualquer lugar, na figura de adultos cujos sonhos foram destroçados e que agora se vingam agredindo os sonhos de crianças.

Por isso quando alguém te disser que você não será capaz de conquistar seus sonhos, ou que eles são inúteis, lembre-se que nesse momento Freddy Krueger está prestes a cravar suas garras em você.

No entanto não há razão para desespero, lembre-se também que ele apenas tem poder sobre quem o teme e que pessoas que controlam seus sonhos são imunes a seu poder.

Tome muito cuidado também para que você não vista a carapuça de Freddy Krueger, pois muitas vezes temos também a oportunidade de destruir os sonhos de uma outra pessoa.

Para desmascarar e eliminar essa ameaça de vez, basta trazer Freddy para o mundo REAL, mostre a ele as maravilhas que o ser-humano é capaz de construir, lembre a ele que tudo isso começou a partir de sonhadores.

Santos Dumont um dia teve um sonho: Voar com um aparelho mais pesado que o ar.

Thomas Edson um dia teve um sonho: Casas iluminadas com energia eletrica.

Walt Disney um dia teve um sonho: Um local onde as crianças pudessem se divertir aprendendo e os adultos pudessem aprender se divertindo.

Todos eles encontraram-se com Freddy Krueger e simplesmente não permitiram que seus sonhos fossem mutilados.

E você? O que vai fazer quando encontrar Freddy Krueger, esse Monstro de Verdade.

Wesley Dmitruk
Consultor em T&D e Coach
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O texto abaixo é uma compilação de material relacionado à metodologia de Constelações Familiares criada pelo psicoterapeuta alemão Bert Hellinger.

Se você deseja saber um pouco mais sobre essa abordagem pode visitar a página Khalanet - Constelações Familiares.

O material abaixo NÃO foi compilado pela Khalanet e é apresentado na íntegra, a Khalanet NÃO assume responsabilidade pelo conteúdo públicado.

A teoria da Unicidade, a Teoria dos Campos Morfogenéticos assim como as especulações físicas e esotéricas relativas ao assunto e inclusas nesse material NÃO fazem parte da abordagem de Constelações Familiares constituindo material de estudo hipotético.

Esse material adicional foi mantido aqui em respeito à compilação original, infelizmente no endereço de origem não se encontra a autoria do compilador, no entanto alguns créditos se encontram no próprio material e ele inclui entrevistas com o próprio Bert Hellinger.

Link original: http://www.scribd.com/doc/6740387/Brasil-ConstelaCOes-Familiares-Material-Completo

Material muito bom, recomendo a leitura:

Wesley Dmitruk
Consultor em T&D e Coach
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Nova data para o Trainer em PNL (Trainer’s Training)

O curso Trainer teve sua data adiada, irá iniciar em 07 de Novembro de 2009

Pré-requisito - Practitioner em PNL

Para mais informações visite:
Trainer PNL

Wesley Dmitruk
Consultor em T&D e Coach
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ÂNCORAS

Âncoras são estímulos que disparam respostas ou aprendizados pré-programados em nossas mentes.

A resposta gerada pode ser um comportamento ou resposta emocional e vem sempre acompanhada da devida representação interna e fisiologia congruente.

Âncoras são aprendizados e a maior parte delas atua de forma inconsciente, é possível utilizá-las também na linguagem ou interação com outras pessoas.

Existem âncoras visuais, auditivas e cinestésicas.

O modelo de utilização de âncoras em PNL foi criado inicialmente por Richard Bandler quando este modelava as estratégias de Milton Erickson (Drops PNL - 11) e percebeu que ele utilizava “gatilhos” em sua linguagem hipnótica, associando estados internos a eventos existentes nos ambientes em que seus clientes viviam.

Se você um dia, em seu passado, viveu um momento especial com uma pessoa significativa, como uma namorada ou namorado, e nesse momento ouviam uma determinada música é muito provável que aquele estado interno tenha ficado “ancorado” àquela música.

Dessa forma, ao ouvir essa mesma música novamente você pode viver aquela mesma experiência de forma subjetiva, mesmo que não se lembre conscientemente do evento original, nesse caso a música funciona como uma âncora que dispara aquele estado interno associado àquela experiência.

Algumas âncoras podem ficar ativas por anos ou até mesmo décadas.

Cheiros também são âncoras poderosas, você se lembra quando era criança, do cheiro de sua lancheira? Ao se lembrar desse cheiro, quais sensações ou sentimentos isso te tráz?

Se você der uma vasculhada em alguns de seus albuns de fotografias antigas irá perceber como funcionam as âncoras visuais, ao olhar para as fotos sua mente automaticamente fará uma viagem ao passado e você poderá reviver sentimentos e sensações associadas aqueles eventos.

No entanto existem também âncoras limitantes, e muitas vezes elas podem atuar sem que tenhamos consciência do que está ocorrendo.

Vamos imaginar um exemplo hipotético em que um garoto quando fazia algo “errado” recebia um castigo do pai, nesse caso, antes de aplicar o castigo o pai chamava o filho batendo com a mão de leve em seu ombro e dizia: “vamos conversar”.

Esse garoto ao se tornar adulto passa a não gostar ou se sentir mal cada vez que alguém bate de leve com a mão em seu ombro, ele não se lembra conscientemente, porém em sua mente está registrado que aquele estímulo significa “lá vem o castigo” e dessa forma seu corpo já reage negativamente mesmo que ele conscientemente saiba que esse é um outro contexto.

Como esse comportamento é muito comum em nossa cultura haverá muitas situações em que esse homem se sentirá limitado.

A boa notícia é que âncoras podem ser reprogramadas pois nossos cérebros, não importando a idade, estão sempre preparados para novos aprendizados.

A partir de agora, comece a prestar maior atenção a suas mudanças de estado interno, se em um momento você está bem humorado e de alto astral e de repente muda de estado, ficando zangado ou em um estado limitante é muito provável que uma âncora limitante tenha sido disparada, o que aconteceu em sua Realidade Objetiva (Drops PNL - 1) pra você mudar de estado dessa forma?

Para criar uma âncora de recursos:

Sente-se confortavelmente e identifique qual recurso você deseja ancorar (recursos estão no Nível Neurológico de Capacidades (Drops PNL - 12), exemplos são: calma, tranquilidade, paciência, concentração, etc.)

Lembre-se de um momento em sua vida em que teve esse recurso disponível.

Feche os olhos e vivencie em sua mente esse momento, vendo pelos olhos, ouvindo pelos seus ouvidos e sentindo pela sua pele.

No ápice do estado, toque de leve uma parte de seu corpo com a ponta dos dedos.

Pronto, a âncora está criada, quando precisar utilizar esse recurso basta tocar novamente aquela parte de seu corpo da mesma forma.

Você pode colocar quantos recursos desejar em uma mesma âncora.

Wesley Dmitruk
Consultor em T&D e Coach
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Outubro é mês de novidades na Khalanet T&D

Novo web-site, no ar desde 01 de outubro de 2009.

www.khalanet.com

O site conta com novo lay-out e conteúdo revisado, além de uma nova sessão dedicada a Hipnose Erickssoniana (ainda em fase de construção).

A revisão completa e atualização do site ocorrerá até o final do ano de 2009, além da evolução visual o site contará com sistema de apoio para treinamentos à distância.

 

Practitioner em PNL à Distância Khalanet

 

O primeiro curso de Formação em PNL à distância no Brasil, com 100 horas de carga horária.

O curso estará disponível a partir de 15 de Outubro de 2009, pré-inscrições serão aceitas a partir de 05 de Outubro de 2009, o curso terá valor promocional de lançamento até 31 de Desembro de 2009.

 

Trainer PNL

 

O primeiro Trainer´s Training da Khalanet, com início em 17/10/09, um curso imperdível com 100 horas de carga horária, para todos que desejam se tornar comunicadores excelentes.

 

Primeiro Congresso Brasileiro de

TLT em São Paulo

 

E a Khalanet vai estar presente, lançando seu novo treinamento “Alinhamento de Valores Sistêmicos” com carga horária de 32 horas que explora novas abordagens terapêuticas com o uso da metodologia de TLT - Terapia da Linha do Tempo.

Esse curso se destina a Treinadores e Terapeutas que utilizam a PNL ou a TLT em suas abordagens e a primeira turma ocorrerá no primeiro trimestre de 2010.

 

Wesley Dmitruk
Consultor em T&D e Coach
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Nessa nova série vamos explorar algumas figuras “monstruosas” encontradas nos cinemas, revistas em quadrinhos, lendas urbanas e que, infelizmente, existem DE VERDADE.

Entre os monstros de verdade dos quais iremos falar, estão os zumbis (tema dessa primeira edição), vampiros, lobisomens, frankensteins, aliens, enfim qualquer monstro que a mente humana seja capaz de criar e que faça parte do folclore popular.

Se você está pensando que isso é bobagem ou mentira… cuidado… talvez você já tenha encontrado alguns desses seres em seu dia a dia e não tenha se dado conta disso ou pode ter sido contaminado por suas monstruosidades sem nem mesmo perceber.

Mesmo assim pode ser que você ainda tenha salvação, naturalmente você vai precisar compreender um pouco mais sobre esses monstros.

Se você perceber que alguém próximo de você foi contaminado, não perca as esperanças, talvez essa pessoa também tenha salvação, infelizmente (ou felizmente) isso vai depender apenas dela.

Espero que você se divirta com essa nova série de artigos, pois com certeza eu vou me divertir ao escrevê-la.

O ZUMBI

É um monstro clássico do cinema, também conhecido como Morto-Vivo.

Em 1968 o diretor George A Romero lançou o filme Noite dos Mortos Vivos, que embora não tenha sido o primeiro filme sobre esse tema se tornou um marco pois estabeleceu algumas regras básicas sobre a figura arquetípica do zumbi que foram seguidas por diversos diretores ao longo do tempo, esse filme é um dos grandes clássicos da cultura TRASH no cinema.

Os zumbis do cinema são seres humanos que foram contaminados por algo (um vírus? uma maldição? arma química? detritos nucleares?) que os colocou em um estado entre a vida e a morte, não há consciência ou pensamento racional, aparentemente também não há outros sentimentos que não o de raiva.

Esses zumbis são muito agressivos e esse “algo” que transforma uma pessoa em zumbi é transmitido por mordidas ou arranhões (não é mera coinciência a semelhança com sintomas da doença raiva). Os Zumbis do cinema adoram devorar cérebros de humanos não contaminados.

Menos conhecido é o conceito de Zumbi Filosófico ou P-Zombie que é identico a um ser-humano com exceção de um fator: Não possui consciência ou sapiência.

A figura do P-Zombie é hipotética e pode ser utilizada em argumentações lógicas ou científicas para designar uma pessoa que não é capaz de chegar a suas próprias conclusões, limitando-se a repetir opiniões e conceitos de outras pessoas.

Um terceiro tipo de Zumbi refere-se a uma lenda urbana do Haiti, onde supostamente feiticeiros são capazes de roubar ou isolar a alma de uma pessoa em estado terminal e trazer seu corpo de volta à vida apenas para realizar trabalho escravo, pois seria um ser sem nenhum tipo de consciência, esse tipo de intervenção pode estar ligado ao Vodu, embora existam controvérsias.

A partir dessas figuras podemos identificar algumas características básicas que nos ajudarão a identificar um Zumbi de verdade:

1 - Não tem consciência ou opinião próprias.

6 - Quando não estão direcionando sua raiva em direção a algo ou alguém ficam andando de um lado para outro sem rumo.

Compreendendo essas características zumbizóides, se você prestar atenção ao seu redor chegará à inevitável conclusão de que Zumbis existem de verdade, a grande diferença em relação ao Zumbi do cinema é que muitos se vestem muito bem, alguns chegam mesmo a parecer humanos.

No entanto se você observar com atenção perceberá em seus olhos que eles não estão presentes, são apenas corpos cuja mente vaga em outro lugar, não tem mais vontade própria, limitam-se a repetir comportamentos automatizados que aprenderam há décadas e ai de quem discordar.

Sua vontade é apenas a vontade grupal, não admitem que uma pessoa possa ser diferente em seu jeito de falar, vestir ou se comunicar, obrigam os outros a se enquadrar em um padrão pré-definido, estão preocupados em transformar as outras pessoas em cópias de sí mesmo.

Zumbis também reagem agressivamente a qualquer um que seja diferente e ODEIAM, pessoas que pensam por sí próprias.

No cinema a única forma de se eliminar um Zumbi é arrancando sua cabeça ou destruindo seu cérebro, na vida real não podemos fazer o mesmo com Zumbis de verdade pois mesmo eles tem direito a suas próprias escolhas e nós, seres humanos, também nos transformaríamos em Zumbis caso decidíssimos eliminá-los.

Acho que deu pra entender o que é um Zumbi, a questão é:

Como evitarmos a contaminação?

Você se lembra de seus sonhos quando era criança? Que tal resgatá-los? Quantos deles você realizou? Quantos você abandonou pois alguém te disse que não eram válidos?

Para fugir da contaminação zumbizóide basta você ser você mesmo e quando conseguir isso e ainda por cima conseguir aceitar todos os Zumbis ao seu redor… parabéns… você é um ser-humano.

Wesley Dmitruk
Consultor em T&D e Coach
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